ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
آهن:. آهن یکی از مواد معدنی مهمی است که در هر سلول بدن انسان یافت می شود و به همین دلیل آهن یک ماده معدنی مهم است که بدن در انجام عملکردهای مختلف حیاتی خود به آن نیاز دارد چرا که آهن بخشی از هموگلوبین خون را تشکیل می دهد که ...
یکی از خواص دانه چیا که تا به حال به آن اشاره کردیم، دارا بودن امگا-۳ و همچنین مواد معدنی چون منگنز، فسفر، کلسیم و فیبر است که باعث کاهش ابتلا به بیماری‌های کبد، به خصوص کبد پر چرب می‌شود.
مواد غذایی حاوی تیامین یا ویتامین b1 موادی هستند نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم عصبی دارند و برای انقباض ماهیچه ای حیاتی است. همچنین برای تعادل الکترولیت، هضم و متابولیسم کربوهیدرات و تبدیل کربوهیدرات به انرژی از این ماده ...
غذاهای حاوی سلنیوم کدامند؟ خواص سلنیوم که یکی از مواد مغذی مهم برای بدن است توسط تحقیقات علمی ثابت شده اند. بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی از تولید مثل گرفته تا مبارزه با عفونت به سلنیوم نیاز دارد.
بذر کتان حاوی 6.703 گرم ala در هر قاشق غذاخوری است. این ماده یکی از سالم‌ترین دانه‌هایی است می‌توانید از آن استفاده کنید. بذر کتان سرشار از بسیاری از مواد مغذی است. از جمله: فیبر; پروتئین; منیزیم ...
بادام یکی از محبوب‌ترین آجیل‌های درختی در جهان محسوب می‌شود. درخت بادام (Prunus dulcis) از خانواده گل رز (Rosaceae) بوده و میوه آن مغزی خوراکی دارد.این درخت جزو درختان بومی جنوب غربی آسیا است و یک درخت چوب‌ده و بسیار مهم از لحاظ ...
آووکادو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و منبع خوبی از چربی های سالم است. بافت غنی و کره ای گوشت آووکادو نیز آن را به یک ماده محبوب در طیف گسترده ای از غذاها تبدیل کرده است.
چه چیزی بهتر از این که ماده‌ای با طعم و بوی خوش در سالاد و سبزی‌پلو و نان و… استفاده بشود و همزمان، علاوه‌بر طعمی که دارد سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و ضدسرطان هم باشد: ۱.
صد آنلاین | فصل تابستان، مانند دیگر فصول سال، میوه‌های رنگارنگ و خوشمزه خود را دارد. میوه‌های تابستانی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آب هستند. مصرف این میو‌ها بدن را برای تحمل زندگی در یک فصل گرم مقاوم می‌کند.
ستاره | سرویس سلامت – آیا می‌دانید که پتاسیم یکی از مواد غذایی ضروری برای حرکات عضلانی بدن است؟ شما روزانه بطور متوسط به ۴۷۰۰ میلی گرم یون پتاسیم نیاز دارد که با یک رژیم غذایی مناسب می‌توانید نیاز خود را برطرف کنید.
اگر نیاز به کاهش سطح پتاسیم خود دارید، به فکر اجتناب از این مواد غذایی باشید:-زردآلو خشک. بسیاری از میوه ها سرشار از پتاسیم هستند، اما خشک کردن آنها محتوای مواد معدنی را غلیظ می کند.
نخل ماداگاسکار سمی است؟ چگونه از آن در خانه نگهداری کنیم؟ ... کود، مواد معدنی و مغذی مورد نیاز گیاه را تأمین کرده و به رشد بهتر آن کمک خواهد کرد. قبل از کوددهی به یاد داشته باشید که گیاه را ...
کشک همچنین به طور فوق العاده سرشار از کلسیم است و از مواد غذایی غنی از کلسیم به حساب می آید. 28 گرم از ایزوله پودر پروتئین آب پنیر حاوی 200 میلی گرم کلسیم یا 20 درصد از rdi است.
جالب اینجاست که آب گوشت صدف های آب پز نیز سرشار از ویتامین b12 است. نشان داده شده است که آبگوشت کنسرو آن به ازای هر 3.5 اونس (100 گرم) 113-588٪ نیاز روزانه شما به این ویتامین را فراهم می کند. ... تن ماهی ...
این ماده غذایی سرشار از چربی‌های خوب، کالری، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. مطالعات معتبری نشان داده‌اند که بدن انسان می‌تواند آنتی اکسیدان‌های موجود در پیکن را به خوبی جذب کرده و سطح آن را ...
ماداگاسکار کجاست؟. نویسنده : همتا تابش. تاریخ انتشار : جولای 20, 2024. تاریخ بروزرسانی : 23 ثانیه قبل. ماداگاسکار ، کشوری جزیره‌ای است که در اقیانوس هند و در سواحل جنوب شرقی آفریقا واقع شده است. این ...
خواص و مضرات آب معدنی. آب معدنی از مخازن و چشمه‌های زیرزمینی طبیعی به دست می آید.. می تواند سرشار از چندین ماده معدنی ضروری از جمله کلسیم، منیزیم و سدیم باشد.
ممکن است افراد در طول زندگی خود از چندین بیماری رنج ببرند، از اختلالات ساده مثل آفتاب سوختگی تا بیماری های بسیار جدی تر، که بیماری قلبی یکی از آنها است. این نتیجه به دست آمده است که التهاب باعث بیشتر انواع بیماری ها می شود.
سفر به ماداگاسکار به معنای کشف عملاً یک جهان و شیوه زندگی فرهنگی دیگر است زیرا به خودی خود مقصدی است که حتی در حال توسعه نیست و همین امر آن را به یک سفر عجیب و غریب تبدیل می کند. ماداگاسکار ...
آنها سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله منیزیم هستند. به‌طور مثال، یک فنجان لوبیا سیاه پخته شده ۱۲۰ میلی‌گرم منیزیم دارد که معادل ۳۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به این ماده‌ی معدنی مفید است.
برای داشتن اقامتی آرام رزرو هتل را فراموش نکنید. در ادامه تعدادی از جاذبه های شگفت انگیز و زیبای ماداگاسکار را معرفی می کنیم، با ما همراه باشید: 10 – پارک ملی رانومافانا – Ranomafana National Park. پارک ...
از جمله رایج‌ترین کمبودهای مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌توان به کمبود آهن، ویتامین d، ویتامین b12، کلسیم، منیزیم و ید اشاره کرد. ... سرشار از آهن مانند اسفناج، عدس، نخود و گوشت قرمز به رژیم غذایی ...
از اواسط قرن نوزدهم، مواد معدنی بر اساس ترکیب شیمیایی‌شان طبقه بندی شده‌اند. بر این اساس، آنها بر اساس آنیون یا گروه آنیونی غالب خود (به عنوان مثال، هالیدها، اکسیدها و سولفیدها) به طبقات مختلف تقسیم بندی می‌شوند.
مواد غذایی حاوی امگا ۳ – ۱۱ غذای سرشار از امگا ۳ که باید بشناسید ... ماهی خال خالی غنی از مواد مغذی است. یک وعده ۱۰۰ گرمی از این ماهی ۲۰۰ درصد دوز روزانه ویتامین b12 و ۱۰۰ درصد دوز روزانه عنصر ...
کنجد سرشار از روی است، اما از آن‌جایی که احتمالا نمی‌توانید مقادیر زیادی از این ماده‌ی خوراکی را در یک وعده بخورید، می‌توانید آنها را روی هر غذایی بپاشید تا از مواد مغذی آن فورا بهره‌مند ...
فسفر دومین ماده‌ی معدنی فراوان در بدن ما است، اما به ندرت به آن فکر می‌کنیم. تعداد کمی از ما متوجه هستیم بهترین راه برای افزایش سطح فسفر در بدن، استفاده از مواد غذایی حاوی فسفر است.
سرشار از طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی ، موز یک منبع تغذیه ای مناسب و از مواد غذایی سرشار از فولات است و به راحتی به شما کمک می کنند تا نیازهای روزانه خود را هنگام استفاده از چند غذای ...
سینجی ماداگاسکار؛ جنگل عجیب ساخته شده از سنگ. عاطفه کماسی جمعه، ۲۹ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۰۰. اشتراک گذاری. ماداگاسکار به عنوان چهارمین جزیره بزرگ جهان، دارای طبیعتی منحصربه‌فردی است. یکی از ...
یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، باید بتواند نیاز روزانه افراد به روی را برطرف کند. در ادامه 10 مواد غذایی غنی از روی یا همان زینک را معرفی می‌کنیم که بهتر است آنها را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید...
مسافرت به ماداگاسکار نسبتا مقرون به صرفه است. برای سفر و اقامت کوتاه، ماداگاسکار نسبتا مقرون به صرفه است. اگر به دنبال غذاهای گران قیمت و هتل های لوکس نباشید، می توانید یک وعده غذایی خوب با 6 ...
دانستنی های کشوری سراسر شگفتی، بنام ماداگاسکار. . ماداگاسکار یکی از کشورهای جنوب شرقی آفریقا است که در میان اقیانوس هند واقع شده و اسم آن را زیاد شنیده ایم. پایتخت این کشور آنتاناناریوو ...
گوجه فرنگی سرشار از مواد معدنی دیگر مانند منگنز و ویتامین ها از جمله ویتامین های a، c، e و b6 است. علاوه بر این، گوجه فرنگی حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند لیکوپن است که می تواند به مبارزه با ...
انار. انار میوه ای بسیار سالم و چند بذر است و از رنگ قرمز تا بنفش متغیر است. آن ها منبع فوق العاده ای از پتاسیم هستند و از مواد غذایی سرشار از پتاسیم به حساب می آیند. زیرا یک عدد میوه انار حاوی 666 میلی گرم انار است.
مصرف همزمان کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی توصیه نمی‌شود؟ ... ۶۳ میکروگرم ویتامین a دریافت می‌کنید که معادل ۷ درصد نیاز بدن است. زردآلوی خشک سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است، اما قند و کالری ...
اگر میخواهید از ابتلا به کم خونی در امان باشید باید در رژیم غذایی خود یک بازنگر کامل داشته باشید تا غذاهای سالم و غنی از آهن بیشتری را به آن اضافه کنید.. آهن یک ماده معدنی است که چندین عمل مهم را انجام می‌دهد، یکی از مهم ...
